Ngủ võng ban đêm có tốt không? Lợi ích và tác hại

Không ít người sử dụng võng xếp thường có thói quen sử dụng võng xếp vào ban đêm. Sẽ thật rủi ro khi chưa biết về nhưng lợi ích, tác hại cũng như những lưu ý khi ngủ trên võng qua đêm. Cùng tìm hiểu thật kỹ những thông tin này thông bài viết “ngủ võng ban đêm có tốt không” của Hakawa ngày hôm nay?

1. Ngủ võng ban đêm có tốt không?

Một câu hỏi tương tự “ngủ võng ban đêm có tốt không” đã được hỏi trên diễn đàn Quora.com. Cụ thể câu hỏi được hỏi một người dùng hỏi là Is it healthy to sleep in a hammock every night (replacing the need for a bed)?. Sau khi đọc hết tất cả các góp ý, một điều dễ nhận thấy rằng phần lớn người góp ý đều đưa ra quan điểm tích cực về vấn đề ngủ võng ban đêm có tốt không? Đặc biệt hơn, việc ngủ võng ban đêm còn giúp họ làm thuyên giảm, điều trị các vấn đề về lưng và cột sống. 

Nhiều chuyên gia đã nhận định về vấn đề ngủ võng ban đêm có tốt không? Chỉ ra rằng ngủ võng ban đêm có thể mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể con người. Ngược lại, việc ngủ võng cũng có thể mang đến những ảnh hưởng tiêu cực trong điều kiện thời tiết lạnh. 

Võng ngủ ban đêm mang đến giấc ngủ dễ dàng và ngon giấc

-16%

Võng gỗ sồi HAKAWA HK-V38 lưới xanh ngọc

2.950.000₫Giá niêm yết: 3.500.000₫

-9%

Võng xếp đa năng HAKAWA HK-V33

1.950.000₫Giá niêm yết: 2.150.000₫

-12%

Võng xếp thư giãn HAKAWA HK-V22

1.490.000₫Giá niêm yết: 1.690.000₫

-16%

Võng gỗ sồi hoàng gia HAKAWA HK-V38 lưới trắng

Được xếp hạng 4.87 5 sao

15 đánh giá

Đã bán 50

2.950.000₫Giá niêm yết: 3.500.000₫ 15 đánh giá

-11%

Võng xếp inox 304 chính hãng HAKAWA HK-V32I

1.650.000₫Giá niêm yết: 1.850.000₫

2. Tác dụng của ngủ võng ban đêm 

Như chúng ta đã biết về việc võng có thể giúp con người chúng ta chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn. Trong điều kiện bình thường đã vậy, khi ngủ võng ban đêm thì công dụng này lại hiệu quả hơn bội phần. Đặc biệt đối với những người gặp các vấn đề giấc ngủ như mất ngủ, khó ngủ. Việc ngủ trên võng ban đêm sẽ giúp họ phần nào giải quyết vấn đề này. Khi đưa qua đưa lại trên võng, dù khó ngủ đến mấy thì chúng ta cũng có thể rơi vào giấc ngủ một cách dễ dàng. 

Tiếp đến như chúng tôi đã nói đến và đưa ra trích dẫn ở phần một của bài việc. Việc ngủ võng ban đêm đã giúp nhiều người giảm đau lưng, hỗ trợ điều trị các vấn đề về cột sống. Lý giải cho điều này chính là khả năng hỗ trợ các phần xương phía sau của cơ thể chúng ta. Từ cổ, lưng, vai,hông,… mọi bộ phận phía sau đều bảo vệ. 

Bên cạnh đó, việc ngủ trên võng có thể giúp chúng ta tránh được các vấn đề đau mỏi. Các vấn đề đau mỏi này thường xảy ra khi chúng ta ngủ trên các bề mặt quá cứng. Dù võng không có độ nẩy như các tấm nệm bình thường. Tuy nhiên, võng có thể căng lên hoặc chùng xuống tùy theo sở thích của người nằm.

Có một yếu tố khiến nhiều người lựa chọn ngủ trên võng thay vì ngủ trên giường, dù ban ngày hay ban đêm. Đó chính là, những vướng bận, những lo lắng, những suy nghĩ sẽ tan biến trong quá trình chúng ta nằm trên võng và đung đưa. 

Về lâu dài, nếu bạn cảm thấy việc ngủ võng phù hợp với bản thân mình. Bạn có thể bỏ chiếc giường cồng kềnh ra khỏi phòng, thay vào đó chỉ để một chiếc võng. Việc này sẽ giúp bạn tiết kiệm không gian, làm phòng bạn trở nên rộng rãi hơn rất nhiều.  

3. Hạn chế của ngủ võng ban đêm

Trong điều kiện thời tiết quá lạnh, việc ngủ trên võng qua đêm có thể khiến cơ thể bạn cảm lạnh. Khi so sánh với việc nằm trên nệm, việc nằm trên võng tất nhiên sẽ không có thể giúp giữ ấm cơ thể tốt bằng. Dù ngủ võng là tốt, nhưng chúng tôi khuyên bạn không nên ngủ võng ban đêm trong điều kiện thời tiết quá lạnh. Đặc biệt là vào mùa đông ở các tỉnh miền Bắc Việt Nam. 

Nếu bạn là một người không thể nằm một chỗ trong quá trình ngủ thì việc ngủ võng ban đêm không phải là một lựa chọn sáng suốt dành cho bạn. Nhiều người có thói quen lăn qua lăn lại trong quá trình ngủ, và khi ngủ trên võng vào ban đêm, việc xảy ra tình huống bị rơi xuống võng là điều không thể tránh khỏi. Hãy thật sự cân nhắc nếu bạn là một người có thói quen lăn qua lăn lại trong khi ngủ. 

Khi xét về độ chắc chắn, một điều ai trong chúng ta cũng biết là võng không thể chắc chắn bằng giường. Vậy nên, để đảm bảo an toàn cho bản thân khi ngủ võng ban đêm, bạn cần lựa chọn cho mình những sản phẩm võng chất lượng, có trọng tải và độ bền cao. Điển hình là võng xếp thư giãn Hakawa Việt Nam. 

Khi đã quen với việc ngủ võng, sẽ rất khó để chúng ta có thể ngủ trên các bề mặt khác như giường, chiếu, nệm,… Có thể coi đây là một điều hiển nhiên, hoặc cũng có thể coi đây là một sự đánh đổi. Vậy, bạn có dám đánh đổi điều này hay không? 

4. Lưu ý khi ngủ võng vào ban đêm

Đến đây chắc bạn cũng đã tự mình trả lời được câu hỏi ngủ võng ban đêm có tốt không? Nếu bạn đã quyết định ngủ võng ban đêm, bạn cần để tâm thêm một số lưu ý để đảm bảo an toàn, thư giãn và giữ gìn được sức khoẻ ngày một tốt hơn.

• Kiểm tra an toàn của võng trước khi nằm: Trước khi sử dụng, hãy kiểm tra võng để đảm bảo rằng nó được treo chắc chắn và không có bất kỳ hỏng hóc nào.
• Chọn nơi treo võng an toàn: Chọn một nơi treo võng phù hợp và an toàn, tránh những nơi có nguy cơ rơi hoặc bị rơi xuống. Nên sử dụng các loại võng xếp có khung chắc chắn.
• Kiểm tra môi trường xung quanh: Đảm bảo không có vật liệu cháy gần võng hoặc nguy cơ bị va chạm khi bạn đưa qua lại trong giấc ngủ.
• Sử dụng phụ kiện hỗ trợ: Sử dụng túi ngủ hoặc gối để hỗ trợ cơ thể và mang lại cảm giác thoải mái hơn khi ngủ trên võng.
• Kiểm soát nhiệt độ: Đảm bảo rằng bạn có đủ áo ấm hoặc chăn nếu cần thiết để giữ ấm khi nhiệt độ giảm vào ban đêm.
• Tránh nguy cơ ngã ra ngoài: Nếu bạn sử dụng một chiếc võng có lưới mở, hãy đảm bảo rằng bạn không ngủ gần mép võng để tránh nguy cơ rơi ra ngoài.

Hakawa hy vọng bài viết “ngủ võng ban đêm có tốt không ngày hôm nay” có thể giúp bạn đưa ra quyết định có nên hay không. Nếu có nhu cầu về các sản phẩm võng xếp chính hãng, chất lượng cao, trọng tải lên tới 300KG. Đừng quên liên hệ Hakawa Việt Nam bạn nhé.