Gout không chỉ mang đến những cơn đau buốt dữ dội mà còn khiến người bệnh phải thận trọng trong từng bữa ăn hằng ngày. Gần đây, nước ion kiềm được nhắc đến như một giải pháp hỗ trợ cân bằng axit kiềm, giúp cải thiện sức khỏe cho người mắc gout. Nhưng liệu nước ion kiềm có tốt cho người bị gout không?

Hãy cùng Hakawa Việt Nam tìm hiểu qua công dụng và cách sử dụng của nước ion kiềm cho người bị Gout, từ đó bạn có thể dùng nước điện giải trong chế độ ăn hàng ngày của mình, giảm triệu chứng mà bệnh Gout mang lại.

Bệnh Gout và nguyên tắc điều trị

Bệnh Gout là một dạng viêm khớp, hình thành do nồng độ axit uric trong máu tăng cao, dẫn đến sự kết tủa tinh thể urat tại các khớp. Đây chính là nguyên nhân trực tiếp gây ra những cơn đau buốt, sưng tấy và viêm đỏ.

Nguyên tắc điều trị gout tập trung vào giảm axit uric máu và duy trì cân bằng môi trường kiềm để hạn chế sự lắng đọng tinh thể urat:

Giảm sản sinh axit uric bằng cách giảm ăn thịt đỏ, hải sản, nội tạng, bia rượu.
Tăng đào thải axit uric bằng cách uống đủ nước, hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả.
Duy trì cân nặng và kiểm soát rối loạn chuyển hóa nhằm tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Việc kết hợp lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý và sử dụng thuốc hạ axit uric theo chỉ định bác sĩ là giải pháp toàn diện giúp điều trị Gout.

bệnh gout và nguyên tắc điều trị — Bệnh gout và nguyên tắc điều trị

Người lớn tuổi là đối tượng phổ biến đối mặt với bệnh Gout, hãy tìm hiểu thêm về công dụng của nước ion kiềm cho người già để sử dụng nước điện giải đúng cách, giảm các triệu chứng mà Gout mang lại

Nước ion kiềm có tốt cho người bị Gout không

Nước ion kiềm hay còn gọi là nước điện giải, với độ pH cao từ 8.5 đến 9.5, được xem là giải pháp hỗ trợ cân bằng axit – kiềm trong cơ thể. Đối với người bị gout, việc duy trì môi trường kiềm có thể giúp trung hòa axit dư thừa, hỗ trợ thận đào thải axit uric tốt hơn và giảm nguy cơ lắng đọng tinh thể urat tại khớp.

Theo tiến sĩ, bác sĩ Đào Thị Yến Phi thuộc Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP HCM:

“Người bệnh Gout nên duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình đào thải axit uric qua thận, giúp giảm nguy cơ lắng đọng tinh thể muối urat. Bạn có thể chia khẩu phần nước uống hợp lý theo tỷ lệ 60% nước lọc (khoảng 1–1,2 lít/ngày) và 40% còn lại (khoảng 400–500 ml) sử dụng nước ion kiềm.”

Uống nước điện giải ion kiềm đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp bổ sung khoáng chất kiềm như canxi, magie mà còn góp phần làm kiềm hóa nước tiểu, hỗ trợ phòng ngừa các cơn gout cấp và biến chứng lâu dài.

Tác dụng của nước ion kiềm đối với người bị Gout

Nước ion kiềm với cơ chế trung hòa axit, cung cấp khoáng chất, và làm chậm quá trình oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho người mắc bệnh Gout.

Nước ion kiềm giảm sự tích tụ axit uric ở bệnh Gout

Theo Hiệp hội Thấp khớp Hoa Kỳ (ACR), nước điện giải có độ pH cao giúp làm kiềm hóa nước tiểu, hỗ trợ tăng khả năng đào thải axit uric qua đường tiết niệu. Khi nồng độ axit uric trong máu được kiểm soát, nguy cơ lắng đọng tinh thể urat tại khớp và khởi phát các cơn gout cấp sẽ giảm đáng kể. Do đó giảm đi tình trạnh bệnh Gout.

Xem thêm: Nước ion kiềm pH 9.5 là gì?

Nước ion kiềm giúp giảm axit uric trong cơ thể — Giảm axit uric trong cơ thể

Nước điện giải giúp hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Người bị gout thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng, trong khi thừa cân là yếu tố nguy cơ làm bệnh trầm trọng hơn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, phân tử hydro trong nước điện giải còn hỗ trợ giảm stress oxy hóa và điều hòa các hormone chuyển hóa như leptin và adiponectin, từ đó góp phần ổn định cảm giác thèm ăn và cải thiện quá trình đốt mỡ.

Các khoáng chất như Kali, Natri, Magiê, Canxi cũng hỗ trợ trao đổi chất và thải độc, giúp kiểm soát cân nặng an toàn và hiệu quả hơn. Kết hợp uống nước điện giải đúng cách với chế độ ăn giàu rau xanh và luyện tập nhẹ nhàng sẽ giúp người bệnh duy trì vóc dáng và kiểm soát gout tốt hơn.

Nước ion kiềm giúp giảm cơn đau và viêm nhiễm ở bệnh Gout

Nghiên cứu của giáo sư, tiến sĩ Shigeo Ohta vào năm 2012 cho thấy nước ion kiềm chứa phân tử hydro hoạt tính (H₂) có khả năng chống oxy hóa tự nhiên và trung hòa các gốc tự do có hại. Khi stress oxy hóa được kiểm soát, phản ứng viêm trong cơ thể cũng có xu hướng giảm, từ đó hỗ trợ làm dịu các cơn đau khớp và giúp người bệnh cải thiện chất lượng sống.

Nước điện giải tăng cường sức đề kháng cho người bị Gout

Nước ion kiềm cung cấp các khoáng chất thiết yếu như Canxi, Kali, Magie, giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng, cân bằng điện giải và tăng cường khả năng trao đổi chất.

Một cơ thể có đủ vi khoáng sẽ có sức khỏe tốt hơn. Hệ miễn dịch sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Điều này giúp ngăn ngừa bệnh tật và hỗ trợ phục hồi sau các đợt gout cấp.

Để chủ động tạo nguồn nước điện giải ion kiềm chất lượng ngay tại nhà, bạn có thể tìm hiểu thêm về công dụng của máy lọc nước điện giải công nghệ Nhật Bản, hỗ trợ và nâng cao sức khỏe toàn diện cho người bệnh gout.

Tăng cường sức đề kháng cho người bị Gout — Tăng cường kháng thể

Chế độ ăn uống cho người bị Gout

Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát nồng độ axit uric và ngăn ngừa các cơn gout cấp tái phát. Bằng cách lựa chọn thực phẩm thông minh và kết hợp với lối sống lành mạnh, người bệnh có thể cải thiện sức khỏe lâu dài mà không phải phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc.

Nói không với rượu bia

Tiêu thụ rượu bia là rất nguy hiểm đối với người mắc bệnh gout. Cồn làm tăng quá trình chuyển hóa purin, đồng thời cản trở thận trong việc đào thải axit uric, khiến nồng độ axit uric trong máu tăng cao đột ngột.

Đặc biệt, bia chứa nhiều purin từ men bia, làm gia tăng nguy cơ khởi phát các đợt gout cấp. Để kiểm soát bệnh tốt, người bệnh nên loại bỏ hoàn toàn rượu bia khỏi chế độ sinh hoạt hằng ngày.

Người bị Gout nên nói không với rượu bia — người bị gout nói không với rượu bia

Hạn chế ăn thịt đỏ và nội tạng động vật

Thịt đỏ (như thịt bò, thịt cừu) và nội tạng động vật chứa hàm lượng purin cao, đây là nguyên liệu trực tiếp làm tăng axit uric trong máu.

Người bệnh nên ưu tiên nguồn đạm từ cá nạc, trứng, sữa ít béo và các loại đạm thực vật để bổ sung dinh dưỡng mà không làm tăng gánh nặng purin cho cơ thể.

Ăn nhiều trái cây giàu kiềm

Bổ sung trái cây có tính kiềm như chuối, dưa hấu, táo, bưởi, nho, kiwi. Những loại trái cây này giúp kiềm hóa cơ thể, làm giảm nguy cơ kết tinh axit uric.

Ngoài ra, các loại trái cây này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Chúng giúp tăng cường sức đề kháng, làm dịu viêm và hỗ trợ cơ thể phục hồi nhanh hơn sau mỗi đợt gout cấp.

Lưu ý tránh các loại trái cây quá ngọt hoặc chứa nhiều fructose như sầu riêng, xoài chín, vì fructose có thể làm tăng nồng độ axit uric.

ăn nhiều trái cây giàu kiềm — Ăn nhiều trái cây giàu kiềm

Kết hợp nước ion kiềm vào chế độ ăn

Người bệnh gout nên duy trì thói quen uống nước ion kiềm đều đặn mỗi ngày. Nước điện giải ion kiềm với độ pH cao và chỉ số ORP âm có chức năng hỗ trợ làm kiềm hóa nước tiểu, giúp thận đào thải axit uric hiệu quả hơn.

Đồng thời, phân tử hydro hoạt tính trong nước điện giải giúp giảm stress oxy hóa, đây là một trong những nguyên nhân thúc đẩy phản ứng viêm và làm trầm trọng thêm các cơn đau gout.

Việc kết hợp nước ion kiềm vào chế độ ăn uống không chỉ giúp người bệnh gout cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh mà còn hỗ trợ giảm nguy cơ tái phát các cơn gout cấp. Tìm hiểu ngay giải pháp chăm sóc sức khỏe từ bên trong với máy lọc nước điện giải công nghệ Nhật Bản giúp bạn chủ động kiểm soát bệnh gout mỗi ngày.

Máy lọc nước ion kiềm Hakawa công nghệ Nhật Bản

Những câu hỏi phổ biến về công dụng của nước ion kiềm cho người bị Gout

Uống nước ion kiềm có giảm axit uric không?
Với độ pH cao và chỉ số ORP âm, nước điện giải giúp kiềm hóa nước tiểu, hỗ trợ thải axit uric qua đường tiết niệu và giảm nguy cơ kết tinh tinh thể muối urat, từ đó cải thiện tính trạng thừa axit uric.
Người bị gout nên uống bao nhiêu nước ion kiềm mỗi ngày?
Người bị gout nên uống khoảng 400–500 ml nước điện giải mỗi ngày, tương đương 30–40% tổng lượng nước nạp vào cơ thể. Phần còn lại nên dùng nước lọc tinh khiết.
Khi nào nên uống nước ion kiềm để hỗ trợ giảm axit uric?
Thời điểm lý tưởng để uống nước ion kiềm là buổi sáng sau khi thức dậy, giữa các bữa ăn và trước khi đi ngủ khoảng 1–2 tiếng. Tránh uống ngay sau bữa ăn chính để không làm loãng dịch tiêu hóa.
Cách đào thải axit uric nhanh là gì và tôi nên ăn gì để giảm acid uric?
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế thực phẩm giàu purin, tăng cường vận động nhẹ và kết hợp sử dụng nước điện giải để hỗ trợ thận đào thải axit uric hiệu quả hơn.
Người bị gout có cần kiêng hoàn toàn thịt không?
Người bị gout không cần kiêng hoàn toàn thịt nhưng nên hạn chế các loại thịt đỏ và nội tạng động vật vì chứa nhiều purin. Thay vào đó, nên ưu tiên đạm từ cá nạc, trứng, sữa ít béo và đạm thực vật.

Nước ion kiềm có thể là một giải pháp hỗ trợ an toàn cho người bị gout, giúp cân bằng pH và hỗ trợ quá trình bài tiết axit uric. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng phù hợp để sử dụng nước kiềm đặc biệt là trẻ nhỏ, người suy thận hoặc khi pha sữa bằng nước ion kiềm. Việc kiểm soát bệnh gout cần kết hợp đồng bộ giữa chế độ dinh dưỡng, luyện tập và theo dõi y tế.