Nước hydrogen là gì? Tác dụng đối với sức khỏe con người

Trong những năm gần đây, nước hydrogen đã nổi lên như một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe, khi ngày càng nhiều nghiên cứu khẳng định khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa và làm chậm quá trình lão hóa. Nhưng thực sự, nước hydrogen là gì? Cơ chế hoạt động ra sao? Và liệu có đáng để đầu tư một chiếc máy lọc nước hydrogen cho gia đình bạn?

Hãy cùng Hakawa Việt Nam tìm hiểu ngay nước hydrogen là gì, những lợi ích, và những lưu ý để sử dụng đúng cách, mang lại sức khỏe tuyệt vời cho gia đình bạn.

Nước hydrogen là gì?

Nước hydrogen là loại nước uống được bổ sung thêm phân tử khí hydrogen (H2) – một chất chống oxy hóa tự nhiên có khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại trong cơ thể. Nước hydrogen là sản phẩm của công nghệ điện phân hoặc sục khí hydro, được phát triển từ những năm 1960 và ngày càng phổ biến nhờ cải tiến kỹ thuật.

Do bản chất của hydrogen là không màu, không mùi, và không vị, loại nước này có hương vị tự nhiên, an toàn cho người dùng. Với độ pH ở mức 8.0 – 8.5, nước hydro có tình kiềm nhẹ, hoàn toàn nằm trong ngưỡng cho phép của bộ Y Tế.

Sự khác biệt giữa nước hydrogen và nước khoáng thông thường

Nồng độ hydrogen giao động từ 400 – 600 ppb, có thể lên đến ngưỡng 1300 – 1500 ppb đối với cách dòng máy lọc nước hydrogen cao cấp. Trong khi đó, ở nước khoáng thông thường, nồng độ này gần như bằng 0.

Nồng độ pH nằm trong khoảng 8.0 – 8.5, giúp trung hòa axit trong cơ thể. Mức pH trong nước khoáng thông thường chỉ ở mức 6.5 – 7.0.

Chỉ số oxy hóa khử (ORP) ở mức -150mV đến -600mV, trong khi nước thông thường có ORP ở mức dương. Điều này cho thấy, nước hydrogen có lợi ích to lớn việc chống lại oxy hóa.

Lợi ích của nước Hydrogen là gì

Với sự khác biệt ở nồng độ hydro, nồng độ pH, và chỉ số ORP âm, nước hydrogen mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.

Chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa

Trong quá trình sống, cơ thể chúng ta sản sinh ra gốc tự do – đây là những phân tử không ổn định gây tổn hại đến tế bào, protein và DNA. Việc tích tụ gốc tự do quá nhiều dẫn đến stress oxy hóa, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến lão hóa, bệnh tật, suy giảm sức khỏe tổng thể.

Hydrogen nhờ chỉ số oxy hóa khử ORP âm sâu (-150mV đến -600mV), có tính chống oxy hóa cực mạnh, nhờ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Theo GS. BS. John G. Hwang (Đại học Quốc gia Seoul), hydrogen còn giúp trung hòa axit dư trong cơ thể – một trong những nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa tế bào. Việc duy trì môi trường cơ thể cân bằng nhờ nước hydrogen được xem là giải pháp tự nhiên để làm chậm quá trình lão hóa một cách lành mạnh và an toàn.

Cân bằng pH, và hỗ trợ tiêu hóa

Thói quen ăn uống nhiều đường, tinh bột, thực phẩm chế biến sẵn, hay căng thẳng kéo dài lại khiến cơ thể rơi vào tình trạng thừa axit, gây mất cân bằng – từ đó dẫn đến đầy hơi, ợ nóng, khó tiêu, thậm chí là viêm loét dạ dày lâu dài.

Với tính kiềm, nước hydrogen giúp trung hòa axit trong cơ thể, bao gồm dạ dày và đường ruột, từ đó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Cung cấp khoáng chất

Ngoài ra, nước hydrogen còn cung cấp hàm lượng (Ca2+, K+, Na+ và Mg2+) cho cơ thể, giúp bù nước, khoáng chất, tiếp thêm năng lượng. Nhờ đó, nước hydrogen là người bạn đồng hành tuyệt vời của các vận động viên thể thao.

Cải thiện sức khỏe tổng thể

Nhờ vào tính khử mạnh và khả năng chống oxy hóa vượt trội, hydrogen có thể ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do – tác nhân làm tổn thương DNA và gây viêm tế bào. Từ đó, nước kiềm hydrogen giúp giảm viêm,phòng ngừa và hỗ trợ sức khỏe cho người bệnh mãn tính.

Nhiều nghiên cứu cũng ghi nhận hiệu quả tích cực của nước hydrogen trong việc giảm mức cholesterol xấu, hỗ trợ điều hòa huyết áp, và ổn định lượng đường trong máu. Những lợi ích này đặc biệt hữu ích với người đang gặp vấn đề về tiểu đường, gout, cao huyết áp, rối loạn mỡ máu và các bệnh lý về phổi.

Bạn có thể uống nước hydrogen từ đâu?

Nước hydrogen không thể tự tạo tại nhà bằng cách đun sôi hay lọc thông thường. Đây là 3 cách để bạn có thể uống loại nước tuyệt vời này:

Cách 1: Mua nước hydrogen đóng chai

Bạn có thể mua nước điện giải đóng chai ở các hệ thống cửa hàng tiện lợi hoặc siêu thị, đây là cách nhanh chóng và tiện lợi nhất để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, giá thành các loại nước hydrogen đóng chai dao động từ 25.000 đến 100.000 VND ,có chi phí cao so với các loại nước khoáng thông thường khác.

Cách 2: Sử dụng bình tạo nước Hydrogen

Bình tạo nước hydrogen hoạt động với cơ chế dùng năng lượng hai cực dương và âm để phân tách nước, tạo ra các phân tử hydro (H+). Ngoài ra, loại bình điện giải này còn có khả năng thay đổi giá trị ORP của nước.

Hiện nay giá thị trường của bình tạo nước hydrogen dao động từ 800.000 VND đến 11.000.000 VND.

Cách 3. Sử dụng máy lọc nước Hydrogen

So với máy lọc nước RO truyền thống, máy lọc nước hydrogen được tích hợp thêm công nghệ lõi lọc tạo hydrogen chuyên dụng để cung cấp nước uống có giá trị cao hơn cho sức khỏe.

Hiện này giá thành của máy lọc nước hydrogen giao động từ 8,5 triệu VND lên đến hơn 30 triệu VND. Đây là chi phí không hề rẻ nhưng là khoảng đầu tư phù hợp cho sức khỏe lâu dài của gia đình bạn. Hakawa cung cấp cho các bạn những mẫu mã máy lọc nước hiện đại nhất, là trợ thủ đắt lực cho gia đình bạn.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm các công nghệ lọc nước, có thể xem thêm về so sánh máy lọc nước RO và Hydrogen để hiểu hơn về hai công nghệ lọc nước này

Nên dùng nước kiềm hydrogen như thế nào?

Dù nước Hydrogen kiềm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, sử dụng sai cách có thể mang đến những rủi ro sức khỏe không đáng có. Dưới đây là những lưu ý khi dùng nước hydrogen kiềm.

Đối tượng sử dụng

Nước hydrogen an toàn với hầu hết mọi người, tuy nhiên cần thận trọng với những trường hợp sau

• Trẻ em dưới 6 tháng tuổi: tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi sử dụng.
• Người mắc bệnh thận hoặc trên 80 tuổi: Nên sử dụng với liều lượng phù hợp và theo dõi phản ứng của cơ thể.
• Người thiếu acid dạ dày: Tránh sử dụng nước ion kiềm có độ pH cao, vì có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.​

Liều lượng

Máy lọc nước ion kiềm được Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản phê duyệt là thiết bị y tế gia đình từ năm 1965, với sự an toàn và lợi ích rõ rệt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả một cách an toàn, bạn cần chú ý về liều lượng.

Cụ thể, lượng nước hydrogen nên tuân theo nhu cầu nước hàng ngày (1.5–2.5 lít cho người lớn), tùy thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động. Việc sử dụng đúng liều lượng là chìa khóa cho sức khỏe bền vững của bạn.

Những lưu ý khác:

• Nên sử dụng ngay sau khi rót: Hydrogen dễ bay hơi, nên uống nước ngay sau khi rót để đảm bảo hiệu quả tối đa.
• Không đun sôi: Đun sôi nước hydrogen có thể làm mất hydrogen, giảm hiệu quả của nước.
• Không sử dụng để pha sữa hoặc uống thuốc: Nước ion kiềm có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu của thuốc và dinh dưỡng trong sữa.

Nếu bạn đang cần máy lọc nước tốt cho sức khỏe, mà chưa biết tác dụng của nó có thể tham khảo máy ion kiềm có tác dụng gì 

Những câu hỏi thường gặp về nước hydrogen

1. Có thể cho người lớn tuổi và trẻ nhỏ sử dụng nước hydrogen không?
Có. Người lớn tuổi và trẻ nhỏ trên 6 tháng tuổi có thể dùng, nhưng nên theo dõi phản ứng cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý nền.

2. Nước hydrogen có thể được sử dụng để nấu ăn không?
Có thể, nhưng không nên đun sôi vì hydrogen dễ bay hơi, làm giảm hiệu quả chống oxy hóa.

3. Uống thay cho nước lọc có tốt cho sức khỏe không?
Có. Nước hydrogen có thể thay thế nước lọc hàng ngày, đồng thời bổ sung thêm khoáng chất và hydrogen chống oxy hóa.

4. Nước hydrogen có tác dụng gì?
Chống oxy hóa, làm chậm lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa huyết áp, giảm viêm, và cải thiện sức khỏe tế bào.

5. Nước hydrogen có gây hại cho sức khỏe không?

Không. Khi dùng đúng liều lượng, nước hydrogen an toàn và có lợi cho hầu hết mọi người. Tuy nhiên, với những trường hợp có những vấn đề đặc biệt về sức khỏe, nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng.

6. Nên mua nước hydrogen ở đâu?
Có thể mua tại siêu thị, nhà thuốc, cửa hàng tiện lợi hoặc tốt nhất là đầu tư máy lọc nước hydrogen tại nhà từ thương hiệu uy tín như Hakawa để chủ động nguồn nước mỗi ngày.

Với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, trung hòa axit, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tế bào, nước hydrogen không chỉ là một xu hướng nhất thời, mà đang dần trở thành giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện và bền vững, được ứng dụng rộng rãi tại Nhật Bản và nhiều quốc gia tiên tiến.

Hakawa Việt Nam hy vọng bài viết đã giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về nước hydrogen là gì, tại sao nó lại quan trọng đối với sức khỏe hiện đại, và làm sao để sử dụng đúng cách, hiệu quả nhất.