Hotline: 056-9999-699 – Time: 07:00 – 21:00

Những điều cần biết về phương pháp massage chân

huong dan cach massage chan tai nha cho cac nang thich dien giay cao got 1

Massage chân đã có từ hàng trăm năm trước và trải dài qua nhiều nền văn hóa khác nhau. Đây là cách thường được sử dụng để cải thiện sức khỏe và thư giãn cơ thể. Bài viết sẽ hướng dẫn những cách massage chân hiệu quả để mọi người cùng tham khảo. 

5 luu y khi massage chan tai nha ban nen

Lợi ích massage chân đối với sức khỏe

Ngày nay, hầu hết các hình thức massage chân đều vay mượn các yếu tố từ nhiều môn khác nhau, chẳng hạn như shiatsu và bấm huyệt. Những truyền thống này hoạt động dựa trên nguyên lý tạo áp lực lên hơn 7.000 dây thần kinh ở bàn chân có thể giải phóng sự tắc nghẽn năng lượng trong phần còn lại của cơ thể. Xoa bóp bàn chân và bấm huyệt có thể được sử dụng để giảm đau, giúp giảm bớt căng thẳng và thậm chí để tăng tốc độ phục hồi chấn thương.

Theo truyền thống, massage chân được thực hiện bằng cách sử dụng bàn tay. Mặc dù phương pháp điều trị đôi khi có thể bao gồm việc sử dụng gậy hoặc con lăn để kích thích hiệu quả hơn các vùng phản xạ ở bàn chân. Cho dù tự dùng tay xoa bóp chân hay tận hưởng liệu pháp từ chuyên gia bấm huyệt, thì massage chân có thể là một liệu pháp mát-xa bổ ích có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể của bạn.

2.Hướng dẫn tự massage tại nhà

Các điểm bấm huyệt chính ở bàn chân như sau:

Cột sống – mu bàn chân

Gan – bên ngoài bàn chân phải

Lách – bên ngoài bàn chân trái

Đầu và mặt – ngón chân

huong dan cach massage chan tai nha cho cac nang thich dien giay cao got 1

Lưng dưới, chi dưới, bộ phận sinh dục – gót chân

Thận – lòng bàn chân

Bạn cũng có thể tự mát-xa chân cho mình hoặc bạn bè tại nhà. Hãy thử các bước sau:

3.3 Shiatsu

Shiatsu rất giống với bấm huyệt. Nó cũng sử dụng các điểm ấn để nhắm mục tiêu cải thiện các bộ phận cơ thể khác. Tuy nhiên, thay vì chỉ nhấn, nó còn kéo, xoay và xoay bàn chân và ngón chân của bạn theo nhiều hướng khác nhau để giải quyết tất cả các khu vực.

Với những động tác chậm hơn và cường độ cao hơn, mát-xa chân mô sâu bao gồm các động tác vuốt mạnh hơn để tiếp cận các lớp cơ và mô sâu hơn. Nó thích hợp cho những người bị tổn thương cơ và các vấn đề về khớp.

3.Sử dụng đệm massage HAKAWA chăm sóc sức khỏe toàn diện

Massage chân luôn là một cách tuyệt vời để thư giãn và giảm đau.  Bạn có thể đến với các chuyên gia để nhận được sự chăm sóc tốt nhất. Nếu không có cơ hội, bạn cũng có thể tự thực hiện tại nhà. Hiện này có rất nhiều thiết bị điện tử có thể hỗ trợ bạn trong việc massage chân để giúp thư giãn ngay tại nhà.

Dem massage HK M11 bai viet 1

Bệnh xương khớp thường gặp và ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống. Những người bị mắc các bệnh về xương khớp như phong thấp, tê thấp, thấp khớp hay gút,… thì việc massage cơ thể nhẹ nhàng hằng ngày ở các đốt sống lưng, đốt sống cổ, các khớp nối,… là điều cực kỳ quan trọng. Chúng ta không nên vận động quá mạnh, làm quá nhiều việc nặng nhưng cơ thể cần được luyện tập nhẹ nhàng. sử dụng Đệm massage HAKAWA là sự chọn lựa hoàn hảo để đẩy lùi các cơn đau và giúp tái tạo chất nhờn ở khớp từ đó hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp hiệu quả. Vậy thì còn chần chừ gì mà không chọn đệm massage HAKWA HK-M11để xoa bóp thư giãn nào!

Đặc biệt, với sự massage nhẹ nhàng, tác động đến từng vùng trên cơ thể, đệm còn có thể xuyên qua lớp da làm ấm mạch máu loại bỏ độc tố, giúp bạn chống lại sự lão hóa của cơ thể một cách tốt nhất. Cũng theo như những nghiên cứu của các nhà khoa học hiện nay, massage thường xuyên cũng giúp chúng ta kéo dài tuổi thọ.

Chiếc đệm nhỏ gọn dễ sử dụng với thật nhiều lợi ích sức khỏe, đây là món quà dành tặng ông bà, cha mẹ những người thân yêu rất ý nghĩa. Một sản phẩm chính hãng Nhật Bản, giá thành không quá đắt đỏ nhưng giá trị lại sánh bằng những chiếc ghế massage toàn thân vài chục triệu thậm trí trăm triệu. Vậy còn  điều gì ý nghĩa và giá trị hơn với một chiếc đệm massage HAKAWA HK-M11 món quà đầy yêu thương và thiết thực này chứ!

combo ghe xep g22 dem massage m11 bai viet 3

Bạn có thể đặt hàng trực tuyến tại website hakawa.vn hoặc gọi điện tới số hotline 0569 999 699 để được đội ngũ bán hàng giàu kinh nghiệm tư vấn và hỗ trợ mua hành nhanh chóng, tận tình, chuyên nghiệp.