Hotline: 056-9999-699 – Time: 07:00 – 21:00

Mách bạn hết đau lưng không cần dùng thuốc

thoat vi dia dem gay dau lung

Nói đến đau lưng thì cứ 10 người lại có 8 người trung niên bị đau lưng và hầu hết người cao tuổi gặp phải tình trạng này gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày. Sử dụng thuốc giảm đau cách nhiều người chọn lựa tuy nhiên tác dụng phụ của thuốc sẽ khiến sức khỏe của bạn đi xuống. vậy làm sao để hết đau lưng một cách an toàn?

chữa đau lưng
Dùng thuốc chữa đau lưng để lại nhiều hệ lụy về sau

Bài viết này HAKAWA sẽ chia sẻ với bạn cách để đẩy lùi đau lưng nhanh chóng mà không cần dùng thuốc. Không chỉ vậy còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe dẻo dai, ăn ngon ngủ khỏe mang lại cuộc sống vui vẻ mỗi ngày.

Ai là người hay bị đau lưng nhất?

Cấu trúc lưng khá phức tạp, bao gồm cơ, xương, khớp và dây chằng, rất dễ bị kích ứng hoặc bong gân nếu bị tác động mạnh cả trong lẫn ngoài. Hầu hết mọi người đều có nguy cơ bị đau lưng do nhiều nguyên nhân. Từ độ tuổi trưởng thành là tình trạng đau lưng xuất hiện rõ ràng và làm ảnh hưởng đến cuộc sống.

Những người dễ bị đau lưng là:

Người cao tuổi, xương khớp bị thoái hóa.

Người làm việc nặng nhọc.

Người ngồi làm việc lâu, ít vận động, ngồi sai tư thế.

Người thiếu canxi ,loãng xương, thường xuyên căng thẳng.

Người mắc các bệnh như nhiễm trùng, sỏi thận, xuất hiện các cục máu đông,…đều có gặp phải tình trạng đau lưng, đau mỏi xương khớp nhiều vị trí.

thoat vi dia dem gay dau lung
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng ở mọi độ tuổi

Chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn đau lưng, điều trị bệnh dứt điểm mà không cần sự trợ giúp của bất kỳ loại thuốc nào. Các cách tiếp cận bao gồm thay đổi lối sống, sử dụng thời gian thử nghiệm và biện pháp chữa bệnh massage thư giãn được khoa học chứng minh được miêu tả cụ thể dưới đây:

Tập yoga với các tư thế cho người đau lưng

Lợi ích của tập Yoga với sức khỏe được nhiều người thừa nhận và có những động tác dành riêng cho người gặp phải tình trạng đau lưng.

Tư thế rắn hổ mang, con mèo, hình tam giác, cây cầu vô cùng hữu ích trong việc ngăn ngừa và chữa trị đau lưng một cách an toàn. Khoa học cũng có rất nhiều nghiên cứu chứng minh tập yoga giúp giảm mức độ nghiêm trọng của đau lưng, cải thiện sức khỏe tâm thần, làm tăng nồng độ serotonin và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Tập thể dục trị liệu

Hoạt động thể chất đem lại rất nhiều lợi ích trong việc giảm đau lưng và tăng cường sức mạnh cho cơ bắp, cột sống.

Tại sao chúng ta không quy đổi tập thể dục thành những viên thuốc chữa đau lưng ít tốn kém, lại đạt hiệu quả cao hơn? Đây là giải pháp hoàn hảo nhất để chữa trị đau lưng. Càng tìm hiểu nhiều về lưng, chúng ta càng sử dụng đến nhiều hơn, do đó đòi hỏi bạn càng phải biết nhiều cách để bảo vệ, giữ gìn chúng, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh để có cuộc sống vui khỏe. Tuy nhiên bạn cần kiên trì và được hướng dẫn tập luyện đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn không có thời gian hoặc dễ bị nản với các bài tập thì có thể  áp dụng một số giải pháp HAKAWA chia sẻ  ở phần tiếp theo nhé!

chữa đau lưng không dùng thuốc
Có nhiều động tác giúp chữa đau lưng hiệu quả

Châm cứu cổ truyền

Châm cứu chữa đau lưng là một liệu pháp rất phổ biến, người châm cứu sẽ sử dụng kim châm vào các điểm cụ thể để cải thiện lưu thông máu.

Các phương pháp châm cứu chữa đau lưng rất đa dạng, phụ thuộc vào người châm cứu có chuyên môn, đôi khi châm cứu còn sử dụng thảo dược hoặc điện để hỗ trợ. Liệu pháp châm cứu đặc biệt tốt đối với bệnh nhân đau lưng mãn tính. 

Phương pháp này cũng mang lại hiệu quả nhưng lại không giúp bạn chủ động vậy thì thử với cách khác nhé

Liệu pháp massage thư giãn với đệm massage

Liệu pháp massage hỗ trợ để chữa đau lưng đã tạo thành cơn sốt trong vài năm qua vì những hiệu quả tuyệt vời mà nó đem lại. Người chữa đau lưng bằng cách  sử dụng đệm massage sẽ được massage ngay tại nhà, với nhiều động tác mô phỏng massage tại spa làm  tác động đến huyệt đạo và mô ở độ sâu 2-4 cm .Điều này sẽ giúp giảm sự kích hoạt của nociceptors, từ đó giúp giảm đau hiệu quả. Liệu pháp này cũng giúp giảm viêm nhiễm, co thắt cơ, chuyển hóa mô.

bam huyet chua dau lung
Massage liệu pháp chữa đau lưng không dùng thuốc hiệu quả

Đệm massage HAKAWA đang là sản phẩm được rất nhiều người tiêu dùng đánh giá cao về hiệu quả chữa đau lưng không cần thuốc. Phương pháp hỗ trợ điều trị đơn giản, lại linh hoạt vả về thời gian không gian. Bạn không phải tốn thời gian đến gặp bác sĩ, chuyên gia hướng dẫn thường xuyên và massage mỗi khi có thời gian ngay tại nhà

Tuy nhiên, nếu là đau lưng mãn tính hay dạng bệnh lý bạn nên tham khảo góp ý sử dụng của bác sĩ và áp dụng massage chữa đau lưng một cách hiệu quả nhất. Khi sử dụng thiết bị, công cụ hoặc sự giúp đỡ của người có chuyên môn, massage sẽ giúp giảm đau lưng hiệu quả. Người được massage chữa đau lưng cũng sẽ cảm thấy ít bị lo âu, ngủ ngon hơn, đồng thời giảm nguy cơ trầm cảm.

  Áp dụng xoa bóp, bấm huyệt là sử dụng một kích thích vật lý trực tiếp tác động lên cơ thể con người. Từ đó sẽ giúp nâng cao hoạt động của hệ thần kinh, kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Xoa bóp, bấm huyệt đúng chỗ sẽ làm giãn mạch máu, tăng cường tuần hoàn tại chỗ, chống viêm, giảm phù nề.

3 1
Dùng đệm massage HAKAWA giải pháp giảm đau lưng an toàn tiết kiệm

Riêng với những người gặp bệnh lý cơ xương khớp, xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp bạn giãn cơ, tăng tính linh hoạt của khớp, làm giảm khả năng chấn thương, giảm đau lưng, tác động đến hàng loạt tế bào thần kinh dưới da, giúp thư giãn toàn bộ cơ thể. 

Nếu bạn muốn được massage thư giãn tại nhà để đẩy lùi đau lưng thì rất nên có một chiếc nệm massage HAKAWA HK-M11 trong nhà. Để đặt mua hàng chính hãng đúng chất lượng quý đọc giả vui lòng để lại lời nhắn dưới bài viết hoặc gọi đến số hotline 0569 999 699 để được hướng dẫn nhanh nhất!