Hotline: 056-9999-699 – Time: 07:00 – 21:00

Cách tự massage chân chữa bệnh dễ thực hiện tại nhà

cach tu massage chan chua benh de thuc hien tai nha 2

Trong đông y đôi bàn chân được xem như là chìa khóa nắm giữ sức khỏe bởi có rất nhiều cách massage chân chữa bệnh hiệu quả ngay tại nhà. Hãy cùng với HAKAWA bật mí những mẹo chăm sóc cực đơn giản dưới đây nào!

Theo đông y các vị trí tại bàn chân tương ứng với các cơ quan bộ phận hệ thống của cơ thể. Thực hiện các bài massage tại bàn chân giúp kết nối với nội tạng mang đến nhiều tác dụng giảm đau và tăng cường sức khỏe.

cách massage chân hiệu quả
Áp dụng đúng cách massage chân chữa bệnh phù hợp giúp bạn chăm sóc sức khỏe hiệu quả

1. Cách tự massage chân chữa bệnh dễ thực hiện tại nhà

Bàn chân như một phiên bản thu nhỏ của cơ thể nó kết nối trực tiếp đến não bộ. Những động tác xoa bóp mặt dưới của bàn chân sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ cho việc cải thiện sức khỏe não bộ một cách tổng thể.

Những cách tự massage chân HAKAWA chia sẻ ngay dưới đây bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mình đấy ạ.

Trước khi thực hiện các bài massage bạn nên ngâm chân bằng nước ấm 15-20 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Thực hiện massage:

Để chăm sóc đôi mắt: Tại vị trí dưới ngón chân thứ 2 và thứ 3 bạn xoa bóp nhẹ nhàng, day tại vị trí này sẽ tốt cho mắt. Massage tại đay giúp cải thiện các triệu chứng đau mắt, đỏ mắt, bớt căng thẳng mắt, cải thiện tầm nhìn,…

Tốt cho hệ tiêu hóa: bạn cần xoa bóp tại gót bàn chân và phần mu bàn chân nhẹ nhàng. Tại vị trí này tốt cho ruột non trong quá trình hấp thụ dưỡng chất và co bóp thành ruột giúp giảm chứng đầy hơi khó tiêu hiệu quả.

cách massage chân chữa bệnh
Massage gót chân tốt cho hệ tiêu hóa

Phổi: Mu bàn chân với ngón chân là vị trí kết nối với phổi. Tập trung tại phần da don của bàn chân sẽ hữu ích với người bị hen suyễn và sức khỏe tổng thể của phổi chúng ta.

Trị bệnh đau thần kinh tọa: Rất nhiều người nhất là phụ nữ sau sinh hay bị chứng đau thần kinh tọa. Cách massage chân chữa bệnh này chính là động tác xoa bóp nhiều lần tại phần gót chân sẽ giúp cơn đau bị đẩy lùi.

Khi bị đau mỏi cổ: Hãy bóp nhẹ phần bên dưới của những ngón chân sẽ thấy thoải mái hơn rất nhiều. Điều này chắc chắn nhân viên công sở người ngồi làm việc lâu sẽ thấy hữu ích đấy ạ.

Sức khỏe tim mạch sẽ tốt hơn khi bạn massage tại vùng rãnh gồ gần giữ lòng bàn chân nơi thẳng ngón cái xuống.

massage chân chữa bệnh
Cách massage chân chăm sóc sức khỏe tim mạch

Bệnh về khớp gối: Hãy thực hiện xoa bóp nhiều lần tại khu vực ngoài kề của gót chân nhé. Những động tác massage này sẽ giúp thư giãn và dễ chịu với bệnh thấp khớp, đau gối mãn tính.

Những cách massage chân chữa bệnh này được các bác sĩ đông y rất hay áp dụng để hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý thường gặp. Khi kiên trì thực hiện mỗi ngày nó sẽ giúp bạn có được sức khỏe khỏe mạnh nhất

2. Những tác dụng tuyệt vời nhất nếu bạn mát xa lòng bàn chân

Bên cạnh những động tác massage chân chữa bệnh, nó còn mang đến nhiều lợi ích khác như:

  1. Cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
  2. Tăng cường tuần hoàn máu.
  3. Thúc đẩy cơ thể đào thải chất độc, giúp giảm béo, mảnh mai.
  4. Loại bỏ mệt mỏi toàn thân.
  5. Phòng ngừa bệnh tật chủ động hơn.
  6. Bổ thận ích khí.
cách massage chân chữa bệnh hiệu quả
Massage chân phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện

3. Phương pháp massage mang đến lợi ích sức khỏe thời hiện đại

Với những lợi ích tuyệt vời từ phương pháp massage bàn chân chữa bệnh HAKAWA chia sẻ mong rằng bạn sẽ áp dụng để có được hiệu quả sức khỏe tốt nhất.

Ngoài phương pháp massage truyền thống thì hiện nay với sự phát triển của công nghệ khoa học công nghệ như ghế massage toàn thân là một giải pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người áp dụng.

Sự ra đời của những chiếc ghế massage giúp tiết kiệm sức lao động con người. Mang đến sự tiện lợi và hiệu quả nhiều hơn.

ghế massage
Ghế massage toàn thân sản phẩm chăm sóc sức khỏe toàn diện

Dòng ghế massage toàn thân chăm sóc sức khỏe được nhiều người đánh giá cao nhất chính là những chiếc ghế cao cấp đến từ HAKAWA chất lượng Nhật Bản. Những chiếc ghế massage toàn thân HAKAWA ứng dụng công nghệ hiện đại nhất với con lăn mô phỏng chân thực từng động tác của bàn tay con người.

  • Chế độ massage nhiệt mang đến hiệu quả hơn.
  • Chế độ dò tìm huyệt đạo 3D cho vị trí massage chính xác.
  • Rất nhiều bài massage tự động từ đầu tới chân. 

Sử dụng ghế massage toàn thân HAKAWA sức khỏe của bạn được chăm sóc toàn diện không chỉ cho bạn mà cả gia đình nữa. 

Đến với những chiếc ghế massage toàn thân HAKAWA bạn sẽ vừa an tâm về chất lượng và còn hài lòng về dịch vụ với nhiều chính hãng hậu mãi tốt nhất như:

  • Giao hàng miễn phí trên toàn quốc.
  • Hỗ trợ mua ghế trả góp không lãi suất.
  • Bảo hành tại nhà trên toàn quốc.
  • Trải nghiệm miễn phí 100 ngày tại nhà. 

Với các cách massage chân chữa bệnh mà chúng tôi đã gửi đến bạn, hy vọng rằng chúng sẽ hỗ trợ thật tốt cho việc chăm sóc sức khỏe của bạn mỗi ngày. Ngoài ra một sử dụng một chiếc ghế massage toàn thân, nó sẽ giúp bạn có được sức khỏe tinh thần, thể chất tốt nhất mỗi ngày.

Tại HAKAWA còn rất nhiều ưu đãi dành riêng cho khách hàng được cập nhật mỗi ngày. Để có đầy đủ thông tin về những chiếc ghế massage công nghệ Nhật Bản và ưu đãi mới nhất, quý khách hàng vui lòng để lại lời nhắn dưới bài viết này hoặc gọi ngay đến hotline 0569 999 699 để được  tư vấn đầy đủ nhất

Đàm Thuận

See all author post